Články

V minulém článku jsme si ukázali, jak dlouhodobý shrbený sed, ve kterém máme dnes tendence trávit hodně času, škodí našemu pohybovému aparátu. Jedním z těchto škodlivých vlivů je ztráta dechu. Povislý, stlačený hrudník nemá dost prostoru se otevřít a naplnit se tak dechem, který nám přináší životně důležitou energii.

Ve své praxi fyzioterapeuta i lektora jógy a skupinových cvičení se setkávám s mnoha lidmi, kteří přicházení s bolesti zad (nebo i jiných částí těla) a většinu svého dne tráví vsedě. Současný svět sedavých zaměstnání nás k tomu pochopitelně sám navádí. I mimo pracovní nebo školní prostředí máme ale všeobecně málo pohybu. A lidské tělo se vyvinulo...